Se você tem um serviço sedentário, qualquer desculpa é válida pra suspender-se da cadeira com freqüência, e caminhe por alguns minutos. Este “saudável” hábito, segundo os especialistas, auxílio a ampliar a sobrevivência, e, então, refuta um novo estudo, que acaba de divulgar em suas páginas a revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

Dois minutos de movimento a cada hora. Esse parece ser o ingrediente secreto para apagar o risco de morte prematura em 33% na população geral; 8 pontos (41%) a mais em pacientes com doença renal crônica. Um grupo de cientistas da Universidade de Utah, observaram durante quase três anos, a um total de 3.626 membros.

destes, 383 tinham doença renal crônica. Sabe-Se que o sedentarismo está relativo com um acrescento de mortalidade na população em geral. Srinivasan Beddhu, principal autor desse serviço. Todavia, complementa, “desconhece-se se a introdução de atividades de baixa intensidade por esse hábitos de vida confere qualquer proveito ou compensa de algum modo”. Quando se fala em exercício, relata o post, em geral, pensa-se em intensidade média e alta. Existe um consenso internacional sobre a indispensabilidade de apagar o sedentarismo, no entanto pouco se tem falado a respeito da hipótese de compensar esse hábitos de vida com atividade de baixa intensidade, como ir a pé alguns metros.

daí, o interesse dessa observação. Utilizando-se de técnicas estatísticas específicas, os pesquisadores observaram que, simplesmente, com atividade de baixa intensidade podes não compensar os efeitos que possa fornecer o sedentarismo. Os resultados nesse estudo estão em consonância com outro serviço publicado em outra revista científica American Journal of Clinical Nutrition.

Este estudo animava a comunidade médica a prescrever, em tal grau para pessoas saudáveis, como aqueles com traço cardiovascular, a interrupção regular de períodos sedentários por meio de curtos períodos de atividade física. Indicam que dois minutos de movimento físico a cada meia hora tinha um efeito positivo a respeito da glicemia e insulina de pessoas saudáveis.

A redação do último estudo, parece que os dois minutos de movimento podem ser a cada hora. Dados os resultados, os especialistas acreditam que o padrão de acordo com o qual se acumula o total de tempo sedentário pode atenuar parcialmente os efeitos negativos desse comportamento.

Houve demonstrações de júbilo por todo o Chile, ao saber da notícia. No dia 18 de fevereiro, foi recompensado por decreto com condecorações aos chefes e oficiais do Exército Libertador de Chiloé. Os navios de competição de Independência, que lhe concedeu e Chacabuco passaram por Valdivia, Talcahuano e Valparaíso sendo recebidos triunfalmente.

  • Abr.2009 | 23:32
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contudo, de acordo com Francisco Antonio de Carvalho, ainda havia um forte sentimento realista na localidade. Teria o bastante para Portugal uma expedição de quatro navios e 1000 homens para reconquistar a ilha e reiniciar o conflito. Afirmação um pouco exagerada, se se tem em conta o arruinada que tinha terminado Chiloé, mais de 2.000 homens haviam perdido a tua existência em mais de uma década de competição constante.

No dia três de maio, o coronel Pedro Martínez de Aldunate e Touro, neto do famoso conde da Conquista, contato de seu irmão, o governador Santiago, em nome de O’Higgins. Estando exilado no Peru, o velho governante chileno se havia posto perante o serviço de Bolívar pra servir a independência americana e conspirava pra voltar ao poder com o teu suporte.