Mas o mais legal é que é verdade. Aparentemente, no início dos anos 70, os estudos confirmaram que o exercício era a chave se queríamos perder gordura. Além disso, ao que parece, era diretamente proporcional, ou seja, quanto mais exercício se fazia mais peso era capaz de perder a pessoa em concreto: aeróbica, spinning, corrida de fundo… tudo isso ajudava a que se perdessem os quilos a mais.
Mas foi feito um estudo pouco tempo atrás. A si que tentaram adivinhar que é o que ocorre com tudo isso e obter fatos mais precisos. Para esta finalidade realizaram um estudo com mulheres, embora o resultado, teoricamente, não vai unido ao gênero do associado estudado. Em concreto, foram 464 mulheres com excesso de peso que não faziam exercício físico com regularidade e é-lhes atribuído em 4 grupos distintos. Nos três primeiros, trabalharam com um personal trainer durante setenta e dois minutos, 136 e 194 minutos por semana, respectivamente, durante seis meses. O quarto grupo que serviu de controlo, o que se lhe pediu para manter sua rotina de atividade física usual. E a todos se lhes argumentou que não mudará a sua alimentação. E a verdade é que foi muito bom.
As mulheres de todos os grupos, inclusive o de controle, perderam peso. Mas o terceiro grupo, o que mais exercício físico que tinha feito, perdeu-se igual peso do que o grupo controle, que não tinha efetuado nenhuma atividade intensa. É mais, acredita-se que estas só perderam peso por ter que preencher todos os meses um questionário de saúde e alimentação, com o que de forma involuntária, se preocupavam de não comer comida lixo.
Mas perderam o mesmo peso que o outro grupo o, teoricamente, por um fenômeno chamado de contrapartida. Quanto mais excessivo for o exercício, mais fome entramos e comemos mais. Qual é a solução deste modo? Pois, fazer atividade física de pequeno encontro na maneira frequente e durante um tempo duradouro de tempo. Não serve de nada estar sentado no sofá o dia todo e em 45 minutos, fazer um esforço super violento. Melhor insuficiente e ao longo do tempo que muito em muito insuficiente tempo.
Europa. Boerhaave foi um eclético. Embora em tuas aulas de clínica e terapêutica retoma, de certa forma, o hipocratismo, manteve idéias das escolas yatroquímica e yatromecánica, de Galeno e Hipócrates. Ele acreditava que a saúde depende de uma adequada interação dos vasos e dos fluidos. A doença, pelo oposto, dependia de uma inadequada interação e o tratamento deveria abrir os vasos ou restaurar os fluidos para recuperar um equilíbrio adequado.
Ao longo do século XVIII foram publicados, no mínimo, 34 tese de doutorado em relação com a obesidade, o que apresenta um extenso interesse nesse tópico nesta data. Além disso, em 1727, foi publicada a primeira monografia escrita em inglês sobre a obesidade, devido a Thomas Short: Discourse on the causes and effects of corpulency together with the method for its prevention and cure. É estimulado constatar a frase de Short em que constata o grande número de casos de obesidade: “I relevo não age ever did afford more instantes of corpulency that our own”. Short diz que a “corpulência” (termo da época pra denominar a obesidade é um estado mórbido, recuperando, deste jeito, um conceito de hipócrates.
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Embora algumas das causas indicadas ou tratamentos propostos são certamente incorretos, Short descreve como circunstância da obesidade, o sedentarismo e a ingestão de alguns alimentos, como doces, gorduras e substâncias ricas em óleo. Na segunda metade do século XVIII, o centro mais prestigiado do ensino médico desloca-se de Leiden (Holanda) a Edimburgo (Escócia). No ano de 1760, é publicada uma segunda monografia sobre a obesidade, original de Malcolm Flemyng, associado da universidade de Edimburgo: A discourse on the nature, causes and cure of corpulency. Flemyng, como Short, considerava a obesidade rigorosa, como uma doença, porque limita as funções do organismo, e encurta a vida por intermédio da geração de perigosas mudanças.
Flemyng aponta quatro causas da obesidade. A primeira, ligada ao excedente de comida, essencialmente de tipo oleoso, mas descreve, com acerto, que nem todos os obesos são grandes salas de jantar: “Not that all corpulent persons are great comensais; or all thin persons space feeders.
We daily see instances of the contrary. Antropométrico de distribuição da população belga e propõe que o peso corporal deve ser corrigido em atividade da estatura (Kg./ m2). Este índice de Quételet, atualmente é denominado como índice de massa corporal (IMC) e absolutamente generalizado como a medição da obesidade em estudos epidemiológicos e clínicos, foi esquecido, depois de tua definição, por seu autor, até bem avançado o século XX.